懷孕後胃口變差,下班後,常常晚餐也不知道要吃什麼...

偏偏小寶貝是個美食家,挑的很,外面買的過度烹調或者加工的,這小妞一概不愛,吃完馬上反應不舒服,讓媽媽我知道!!

但是又會擔心,我的"挑食"會讓寶貝,營養攝取不夠,還是自己動手做,比較不會採到地雷

前期營養的補充,葉酸應該是主要的,那就來份清爽的蔬食晚餐好了

紫菜壽司: 胚芽米飯搭配 豌豆苗,姑姑自製蘿蔔乾,水煮紅蘿蔔,加上黑芝麻粉

玉子燒: 厚蛋皮捲入蕃茄與菠菜

寶貝,希望你會喜歡阿~
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